Йога центр в Испании

Наш центр называется «Шакти». «Шакти» — с санскрита можно перевести как «божественная энергия», или «внутренняя энергия человека», и это звучит очень символично. Конечно, как и всякое понятие в древних философиях, оно имеет еще множество различных значений, но суть остается одна – все в этом мире имеет единую сущность, единую природу. Поэтому лозунг нашего центра – «Вселенная в тебе. Открой себя», иллюстрирует наше желание и возможность изменить себя путем собственных усилий, потому что все что нам надо уже есть внутри нас самих и мы неотделимы от окружающего нас мира, так же как и он не отделим от нас. Для того, чтобы жить в этом мире счастливо и гармонично, нужно сначала это осознать, а затем начать использовать эти знания на практике. В результате каждый получит то, о чем мечтает и к чему стремится всю свою жизнь:

• отличное здоровье
• гармонию физического тела, его подвижность, пластичность, силу и красоту
• эмоциональное и психическое здоровье
• гармонию в общении с окружающими людьми
• познание себя и мира

И в конечном итоге это приведет – к долгожданному и всеми желанному человеческому счастью. Причем получить вышеперечисленные положительные моменты по отдельности довольно проблематично. Общая гармония человеческого существа складывается из всех этих составляющих одновременно, и если человек болен, эмоционально неуравновешен, слаб физически или духовно – то даже одна из этих проблем непреодолимой стеной отделяет человека от состояния осознания себя как счастливого. Это легко понять, если представить себе современный автомобиль (например, Феррари) и снять с него одно колесо. Машина вроде бы замечательная, все у нее отлично и мотор работает безупречно и бортовой компьютер идеально настроен – но вы никуда не поедете если не прикрутите колесо на место. Вывод напрашивается один – все системы должны работать идеально. Но человек более сложное явление и, в отличии от автомобиля, заменить какой-то отдельный орган или тем более голову — не получиться. И в человеке есть очень четкая взаимосвязь между эмоциональным или ментальным состоянием и физическим самочувствием (что, естественно, в автомобиле не наблюдается). То есть благотворное воздействие на физическое тело (правильная физическая нагрузка, специальные упражнения) так же благотворно воздействует на сознание и наоборот – позитивный настрой сознания положительно отражается на состоянии тела человека. Причем эта взаимосвязь настолько сильна, что порой происходят таки вещи, которые трудно объяснимы с точки зрения традиционной медицины и психологии. Следовательно, надо найти свои слабые места и планомерно работать над собой и постепенно все начнет налаживаться.

Вы можете сами определить что Вам наиболее необходимо на текущий момент и выбрать соответствующие этой цели направления работы над собой (физическое, эмоционально-психологическое или духовное), в конечном итоге вы все равно обратите внимание, как к вам начнет приходить понимание собственного тела, следом за ним контроль за ощущениями и эмоциями, а чуть позже вы заметите как несмотря на значительные физические нагрузки, начнете ощущать радость от движения, да и просто от всего, что с Вами и вокруг Вас происходит, что незамедлительно отразиться на общем восприятии Вами мира, сделает Вас более открытым и счастливым. В этом и есть поразительная естественность и эффективность этих древних методов, которые рассматривают человеческое существо как единое целое и не пытаются решить отдельные проблемы в отрыве от остальных, а гармонизируют человека как единую систему, причем тесно взаимодействующую и взаимопроникающую друг в друга с окружающим миром.

В нашем центре мы вам можем предложить два метода достижения этих целей (в зависимости от ваших предпочтений, физического состояния, или желаемых для вас прикладных аспектов), которые на протяжении тысячелетий зарекомендовали себя как чрезвычайно эффективные системы самосовершенствования:

• Индийская Йога.
• Китайская Тайцзи Цюань и ее часть — Цигун.

А сейчас еще несколько слов о самом центре

Наш центр расположен в курортной зоне города Албир. До пляжа, и соответственно до моря всего 300 метров. Место расположения его, на наш взгляд, достаточно удачно, с одной стороны рядом проходит прогулочная улица вдоль пляжа, сам центр находится в пешеходной зоне, с другой стороны к нему легко подъехать на автомобиле и припарковаться. Так же неподалеку находится большая общественная парковка.

Мы постарались создать в нашем центре максимальный комфорт для Вас. В отличие от большинства подобных заведений центр «Шакти» изначально планировался и проектировался исходя из своего прямого назначения. Интерьер всех помещений выдержан в классических стилях Индийской и Китайской культур. При этом мы постарались создать ощущение покоя и гармонии, который присущи этим древним и самобытным цивилизациям.

Занятия

Занятия проходят в стильных и удобных залах для занятий ЙОГОЙ и ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ. Эти залы спроектированы с максимальным комфортом.

• просторный зал с естественным светом и свежим воздухом, площадью 90 кв.м. для занятий йогой выполнен в индийском стиле и имеет все необходимые приспособления, оборудования и спортивный инвентарь
• колоритный зал в 74 кв.м. для занятий Тайцзи Цюань порадует вас изысканностью китайского убранства и так же оснащен всем необходимым, включая широкий выбор спортивного оружия для занятий Тайцзи Цюань.
• Зал для индивидуальных занятий, занятий на тренажерах и массажа, площадью 20 кв.м предназначен в основном для персональных занятий с тренером

В нашем центре:

• ограниченное количество людей в группе (до 12 человек)
• комфортабельные и декоративно оформленные раздевалки и душевые кабины
• бесплатные коврики для йоги, полотенца, вода, чай

Но самое ценное, что мы можем Вам предложить – это наши мастера. Придя к нам в центр Вы получите знания Йоги и Тайцзи Цюань из рук носителей культуры и философии каждого из этих направлений, или от тех учителей, кто прошел обучение в Индии или Китае и получили свои знания и навыки непосредственно из рук признанных учителей, достигших в своем искусстве значительных высот.

Мастера йоги из Индии, прошедшие обучение у известных Гималайских Гуру, владеющие различными техниками Йоги, а также уникальной техникой растяжки, которая является нашей главной отличительной особенностью. Наши мастера открывали центры во многих странах мира – Индии, ЮАР, ОАЭ, России. Эти центры и сейчас успешно работают. А теперь и у Вас появилась уникальная возможность получить эти знания и ощутить на себе эффект от занятий с настоящими профессионалами. Следует отметить, что круг людей, практикующих йогу с нашими преподавателями, очень широк и среди них много известных личностей.

Занятия йогой разнообразны и интересны

Включают асаны (позы йоги), пранаямы (техники дыхания), направленные как на полное расслабление, так и на интенсивность, и, по желанию, на медитативную практику.

Каждому, кто посетит центр Шакти, и выбрал направление Йоги , предлагается подобрать для себя подходящий уровень занятий. Оптимальные сочетания различных асан, подобранные для каждого индивидуально, способствуют достижению гибкости, выносливости и внутреннего баланса. Асаны корректируют Ваше физическое тело, вскоре Вы станете замечать, как изменилась в лучшую сторону работа вашего пищеварения, дыхательной системы, эндокринной и сердечнососудистой систем. Пранаяма так же оказывает благотворное действие на работу органов дыхания, нормализует работу нервной системы. Медитативная практика поможет Вам получить в свое распоряжение ключ от Вашей нервной системы, позволит стать хозяином своих мыслей и эмоций. Ум и память будут становиться острее, а окружающие Вас люди скажут, что Вы стали еще добрее, заботливее и терпимее.

Тайцзи Цюань

– это уникальное изобретение древних китайских мастеров. В настоящее время это явление широко распространяется на Запад. В самом же Китае оно уже давно носит среди населения практически поголовный характер. Что такое Тайцзи Цюань – конечно же, это боевое искусство, называть это явление гимнастикой (как это можно сейчас довольно часто услышать) с точки зрения признанных мастеров этого искусства не корректно. Для себя я определил Тайцзи Цюань как отточенную на протяжении веков систему комплексов движений в совокупности с особым подходом к дыханию и состоянию сознания, предназначенную для отработки управления собственным телом на уровне чувственного восприятия (не рефлекторно заученного, и не контролируемого интеллектом, а именно чувственного управления своего тела). Это состояние и конечный результат очень тяжело передать словами, его надо почувствовать и раскрыть в себе на пути продвижения в практических занятиях, закрепить его и затем им с успехом пользоваться. Благодаря тому, что мастера Тайцзи Цюань находятся на уровне непосредственного чувственного восприятия они имеют непревзойденную скорость реакции и невероятную силу, секрет которой лежит в оптимально правильном ее применении и приложении, и они прекрасные стратеги, так как познав свои возможности и наблюдая за людьми, они чувствуют их и могут построить свое поведение максимально эффективно. Именно по этому, мастера Тайцзи Цюань великие войны, способные выиграть бой даже не начав его. И кроме этого, комплексы упражнений (в Тайцзи Цюань они называются формы) постепенно приводят все системы Вашего тела в норму. Выпрямляется и приобретает гибкость позвоночник, расправляются плечи, выравнивается осанка (а позвоночник чрезвычайно важный орган в организме человека, от его состояния напрямую зависит работа всех систем организма). Очень сильно укрепляются мышцы спины, поясницы и ног. Уходят лишние килограммы, тело приобретает упругость и гибкость. Дыхательная система перестраивается с поверхностного и частого, как у большинства европейских жителей, на глубокое и медленное (брюшное дыхание). Сердечно-сосудистая система начинает адоптироваться к нагрузке, правильному дыханию, исчезает одышка, нормализуется давление, человек чувствует прилив сил и энергии.

Всем без исключения, а в особенности пожилым людям, будет интересен такой аспект Тайцзи Цуань как Цыгун. Цыгун это комплексы, состоящие из определенных движений и брюшного дыхания, которые мобилизуют внутренние силы организма. Эти упражнения не имеют ярко выраженного боевого аспекта, а призваны укрепить организм. На начальном этапе упражнения Цыгун нормализуют работу тела, укрепляют все системы и, в конечном счете, приводит к здоровью и долголетию. Более длительная и серьезная практика позволяет контролировать течение внутренней энергии (энергии Ци в китайской терминологии) и использовать эти навыки, например, в лечении (как это делаю тибетские лекари) или в боевом искусстве, приобретая нечеловеческую силу и выносливость. И это абсолютно реальные вещи, я лично знаком с тибетским потомственным лекарем, который используя упражнения Цыгун, наглядно демонстрирует управление внутренними энергиями, трансформируя их в диапазон доступный для чувственных ощущений обычного человека (подобие электрический разрядов, которые воспринимаются без непосредственного физического контакта, или изменение состояния кожи так же на расстоянии). Но для того, чтобы добиться подобных результатов, нужны годы тренировок. Но даже на начальном этапе занятий результаты Вы сможете ощутить достаточно быстро. Если Вы имеете проблемы с сердцем, легкими, позвоночником да и многие другие хронические заболевания, имеет смысл для начала заняться именно Цыгун.

Почему Йога и Тайцзи Цюань мы практикуем в одном центре

В основу Тайцзи Цюань и Цыгун положены древние знания и представления китайцев о мире и человеке. На этих же принципах базируется китайская медицина. Здесь же можно проследить очень четкое соответствие с принципами Йоги и индийской традиционной медицины Аюведой. Именно поэтому в нашем центре «Шакти» мы даем вам возможность попрактиковаться и в Йоге и в Тайцзи Цюань и выбрать для себя то, что вам больше по душе. Для меня, например, нет нужды выбирать, так как я не представляю уже своего существования ни без Йоги, ни без Тайцзи Цюань. Несмотря на то, что обе эти системы самодостаточны, я по своим ощущениям, могу комбинировать методы из этих двух практик и это мне помогает, я чувствую, что для меня это оптимальный вариант. Я получаю удовольствие как от медитации и асан йоги, так и могу проверить себя и свое тело в боевой технике Тайцзи Цюань, выявить проблемы и начать их устранять наиболее эффективными средствами из обеих практик. Кроме этого формы Тайцзи Цуань, при правильном их выполнении, дают ни с чем не сравнимое ощущения легкости, и в прямом смысле этого слова – ощущения движения энергетики (в индийской терминалогии это называется движением праны, а в китайской движением энергии Ци ) в теле. Мы живем в мире, в котором практически стерты границы между странами, мы можем с легкостью перемещаться по континентам, учиться чему-то новому, отбирать для себя все самое лучшее и эффективное, и таким образом, быстрее прогрессировать. В этом нам с вами сильно повезло. К слову сказать, в самый расцвет Йоги к этой практике в Индии допускались только две касты – войны и священнослужители. Поэтому никакого противоречия между занятием Йогой и Тайцзи Цюань нет, а возможно только дополнение и дополнительное удовольствие. В подтверждении этой мысли хочу привести цитату очень известного и всеми признанного мастера Йоги Свами Сатьянанда Сарасвати из книги «Древние тантрические техники Йоги и крийи»:

«Интересно отметить, что в Китае разработана собственная, уникальная динамическая медитативная система, именуемая Тайцзи-цюань. Хотя с виду у крийя-йоги и Тайцзи-цюань мало общего, у них одна и та же основная цель. Обе они представляют собой методы достижения медитации за счет совершенного уравновешивания и гармонии физического, биоплазменного и ментального тела. В обеих используются потоки праны (Ци) в сочетании с повышенным осознанием».

Воспользуйтесь представившийся Вам возможностью сделать то, о чем Вы давно мечтали. Верните себе по праву принадлежащее Вам здоровье, душевное равновесие и уверенность в своих силах.

Ресторан в Альбире — Испания

Посетив нас, вы вряд ли захотите его покинуть сразу после занятия, и следующий раз вам захочется прийти сюда пораньше. Уютный бар с большим количеством элитных сортов Китайского и Индийского чаев и лучшего зернового кофе, поможет Вам еще некоторое время после занятий почувствовать себя путешественником по сказочному восточному миру. А тихая индийская музыка ашрама или звуки китайской Чжэн (народный музыкальный инструмент) унесут Вас в мир спокойствия и внутренней осознанности, что наилучшим образом подготовит Вас к занятиям. Поэтому приходите к нам пораньше, чтобы войти в состояние релакса, и не спешите нас покидать, дабы восстановить силы и закрепить полученный эффект.

Магазин Йоги в Испании

А так же в нашем магазине Вы можете приобрести все что потребуется для занятий : спортивную форму и обувь, коврики для йоги, спортивный инвентарь, спортивное оружие и т.д. Так же у нас широко представлены книги и диски на разных языках для самостоятельного обучения. Вы можете приобрести сувениры, украшения для интерьера с восточной тематикой, подарки , предметы культа, ароматические свечи и масла и многое что еще.

И помните, что занятия в центре «Шакти» доступны каждому, вне зависимости от возраста, силы, веса и уровней гибкости, а также наличия предыдущего опыта.