Pilates

Pilates es un sistema de ejercicios que reeduca el cuerpo dotándolo con una musculatura definida y tonificada, una figura más estilizada y mayor flexibilidad. Se trata de una forma inteligente de realizar ejercicio; al fortalecer toda la musculatura del cuerpo, previene lesiones y alivia el dolor. Incrementa la fuerza física y la resistencia. Muchos pensaban que era una moda pasajera, pero el método Pilates llegó para quedarse y pues esta disciplina encaja a la perfección con los tiempos actuales de prisas y stress. Sus mayores virtudes son la corrección postural y el fortalecimiento de la zona abdominal, dando solución a la epidemia de nuestros días: el dolor de espalda.

Pilates, no es tan sólo para mujeres; si eres hombre y quieres probarlo, inténtalo, no te arrepentirás!!!