Pranayama

Pranayama yoga – control del prana (energía vital o energía Qi en la doctrina china) con la ayuda de ejercicios de respiración en yoga. Se trata de una tradición muy antigua y es uno de los pasos (la cuarta etapa del yoga).
El término “pranayama” se compone de dos palabras en sánscrito – “prana” y “pit”. El término se refiere a un prana aliento, vida, energía de la vida. La noción de agujero en sánscrito significa parada, control o gestión. Por lo tanto, pranayama es a menudo definido como la técnica de control de la respiración consciente, que incluye un sistema de ejercicios de respiración. La práctica del Pranayama es de gran importancia. La práctica de Pranayama – Es una gran prevención e incluso en el tratamiento de enfermedades pulmonares.

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